Avietės

Avietės dėl savo puikaus skonio yra viena mėgstamiausių sodo uogakrūmių.

Kai rugpjūtį krūmai nuimami, ūgliai (vytelės), kurie davė vaisių, nupjaunami prie pagrindo. Naujai išaugę ūgliai, kurie vaisius duos kitą vasarą, pritvirtinami prie vielų ar virvių.

Užmirkę arba sunkūs molio dirvožemiai avietėms netinka.

Mulčiavimas, pavyzdžiui, kompostu, šiaudais ar lapais, teigiamai veikia derlių – avietės mėgsta maistingą dirvą.

Avietės gali palengvinti sąnarių skausmus ar pilvo negalavimus.
Medicinoje bandoma avietėse esančias veikliąsias medžiagas panaudoti kovai su vėžiu.

Maistinė vertė 100 g:

kcal	kJ	Vanduo	Riebalai	Kalis	Kalcis	Magnis	Vitaminas C
34	142	84 g	0,3 g	170 mg	40 mg	30 mg	25 mg